連休初日。

久しぶりに爆睡してみた。

10時間睡眠です。

健康管理の中で睡眠が一番大事だと思っていますが、現実で一番削ってしまう時間が睡眠です。

睡眠不足とストレスで最近は体の不調を感じていましたが、何とか回復しました。

今日は天気もよく県外など遠方へ行くことも考えていましたが、体調の回復を優先に、睡眠時間を多くとることを優先しました。

税理士の仕事は不健康になりやすいので、睡眠、運動、食事の3点は日ごろから心がけて改善をしていきたいですね。

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