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以前のブログでも書いたことがありますが、自分のいびきに悩まされています。

いろいろないびき防止グッズを試し、枕もオーダーで作りましたが、全く改善がみられません。

睡眠時無呼吸の検査を受けましたが、異常なしでした。

横を向いて寝ると確かにいびきは軽減されるようなのですが、熟睡感がありません。

睡眠が浅いので朝の目覚めが悪く、日中眠くなることも・・・

困りましたね・・・


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