ここ1ヶ月くらい朝食は、はちみつヨーグルトです。

プレーンのヨーグルトに蜂蜜をかけるだけ。

ブランドにこだわりはないですが、ブルガリアヨーグルトのように水分多めの柔らかいものより、恵とかビヒタスのような粘っこいタイプのものが好みかな~。

ただ、蜂蜜は中国産以外。

スーパーの蜂蜜の大半は中国産なので、なかなか選定が難しい・・・。

カロリーが少ないので朝食にいいのかどうかは分かりませんが、とりあえずウエストは細くなりました(*^_^*)

ダイエットにはいいかもしれません。。。(*^^)v


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