昨日は、美容室に散髪に行きました 

お店の方にすごく痩せましたね、と言われました。

一昨日半年ぶりくらいにお会いしたお客様にも痩せられましたね、と言われました。

自分としてはやせた実感がないですが、一週間ほどお腹をこわしていたのでやつれた感じではあります。

体重を測りましたが、176センチ、66キロでまぁ普通です。

ただ、最近健康管理に力を入れています。

その一つが定期的なジョギング。

週に3日程度自宅の周りを短い時間ですがジョギングしています。

今までこの手のものは継続するのが難しかったですが、週に2回あるゴミ捨ての日に、ごみを捨てに行くついでにジョギングをすれば、ジョギングをし忘れることがありません。

自営業は体調管理が一番。

健康には注意したいと思います。

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