多忙のせいか、最近体調が若干悪いです。

ストレスのせいか口内炎ができたり、口の周辺に吹き出ものができたり・・・。

何かいい方法はないものか・・・と考え、「ヨーグルトを食べて腸内環境をよくしよう」ということで、ダノンBIOというヨーグルトを食べ始めました。

続けること1週間。。。毎日下痢になります・・・。

ちょうど確定申告のお客様で、胃腸科のドクターとお会いしたので、その旨を話すと「ヨーグルトなんて食べる必要ない」との回答でした。

ヨーグルトの菌にもいろいろあるので、私の場合は体にあわなかったんだと思います。。。(>_<)

ということで、腸内環境を整えるサプリを取りはじめてみました。

続けること1週間。

何とか正常に戻ったようです。。。

まぁ、気持ちの問題でしょうけどね 


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