内閣府の発表によると、先月企業版ふるさと納税の第１弾認定がありました。



岡山県は６事業が認定を受けていて、中国地方では１番認定数が多いようです。

果たして効果のほどは・・・

かれこれ１５年くらい風邪をひいたことがないのですが、３日前から喉が強烈に痛いです。

顧問先のとある医療機関に訪問後、急に喉が痛くなったので、何かウイルスを貰ったのかな？？？と思ったりもしましたが、症状ってそんなにすぐに出るものでしょうか？

のどの痛みで長時間しゃべるのが難しいので、電話等はかかなり早口でそっけない感じになってしまいます。

最近チャレンジしているのが、＜減塩パン＞作りです

市販のパンは糖分はもちろん、塩分も意外と高いものが多いです

近頃はグルテンフリーも流行っていますが
やっぱりパンも食べたいです



少しでも美味しく気兼ねなく食べたい
挑戦は続きます・・・

今更ながら観てきました“君の名は。”

アニメものだし、青春ものっぽいしでスルーしていたのですが、あまりにも評判が良いようなのでとりあえずの気持ちで観てきました。

結論から言えば、めっちゃ面白かったです。
主役の男女二人が入れ替わる。という情報だけ事前に知っていたのですが、そこから展開される物語がしっかりと面白かったです。

ジャンルでいえば、青春SFアニメなんですかね。

ついでに、画と音楽がとても綺麗です。

先日、初めてぶどう狩りを体験してきました。



ぶどう狩りといっても、白い袋を被せてあるぶどうの房の根元をハサミで切るだけなんですけど。。。

食べ放題といってもさすがにそんなに食べれない・・・(-_-;)

ピオーネ狩りにしましたが、味はまずまずでした(^o^)丿

以前、7/2のブログで書いた記事（陶芸作り体験）で作った作品が出来上がったので、受け取りました。



お皿と箸置きです。

我ながら、まずまずの出来栄えです　

今日は土曜日。

本来休日ですが、振替で出勤しています。

今回のブログタイトルの睡眠ですが、ここ１年以上睡眠に悩まされています。

睡眠時間の長短にかかわらず、今日はよく寝れたな～という日と、今日は全然寝た気がしないという日、があります。

後者の日は仕事に全く集中できないので困ったものです。

で、今日は久しぶりに前者だったので、仕事に集中できている気がします。

睡眠って大事ですよね。

この一年、睡眠対策をいろいろしてきました。

布団を買い替えたり、枕をオーダーで作ったり、抱き枕を買ったり、口にテープを張って寝たり、サプリを飲んだり。。。

若いころには全く気になりませんでしたが、最近は「健康」に関心を持つようになりました。

自営業なので、健康でないとやばいですし・・・。

そんな健康維持のためにも睡眠は大事で、今後も良質な睡眠の研究は続きそうです。。。