先週、津山に行ってきました
鶴山公園のさくらは葉桜となっていて少し残念でしたが、今回の目的は『心花~kokohana~』さんのコンサートでした!

箏(こと)の演奏家の女性お二人がされている25絃箏ユニットだそうです。
http://www.kokohana.com/index.html

優しい音色にとても癒されました

娘も祖父母に預けていたので久しぶりにゆったりとした時間をすごせました

スポンサーサイト



いつもの朝食の<きなこ&プレーンヨーグルト>を<米麹の甘酒>に変えてみました

ある健康番組を見たのがきっかけですが、腸にやさしい気がしています。

材料は、米麹とご飯と水だけで砂糖は一切加えないのに、甘くて美味しいです



米麹の甘酒は、栄養剤として使われている点滴の栄養素とほぼ同じで、飲む点滴と呼ばれているそうです。

整腸効果を期待していますが、熱中症や夏バテ時にもいいみたいです

securedownload[1]

生姜をたっぷり入れていただいています