インフルエンザのニュースをよく聞くようになりました。
娘の保育園でも7人くらいでているようです。

昨日はテレビでインフルエンザ予防について特集していました。
加湿、うがいはもちろんですが食べ物での予防も効果的だそうです

イワシや鮭などの魚類、キクラゲやなめこなどのキノコ類等に含まれる
ビタミンDや、乳酸菌がいいみたいです。

ちょうど、昨日の夕飯は鮭でした
毎日何か取り入れて気をつけていこうと思います!
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今週と来週がちょっとした仕事のピークになっています。

急がし~(+o+)

以上、本日のつぶやきでした。。。